Programa Acelerado de Pérdida de Grasa desde tu casa
El programa de Pérdida Acelerada de Grasa es un programa diseñado para UNA cosa, y sólo una cosa, para reducir la grasa corporal lo más rápido posible metabólicamente, sin destruirte metabólicamente.
Cada semana tendrás un déficit de calorías estricto, empleando entrenamiento corporal total para aumentar la quema de calorías y el tejido muscular libre, y usarás comidas de alimentación programadas para perder 1-2 libras por semana, cada semana.
Este programa, aunque ciertamente estricto, no es demasiado difícil. Los entrenamientos no son una locura, el cardio no es un asesino. El poder está en la consistencia de HACERLO. SI lo sigues, SI, DEBES prepararte para una pérdida de grasa muy constante durante un período.
Con demasiada frecuencia, la gente considera que perder grasa corporal es un proceso mágico, pero la pérdida de grasa corporal es SIMPLE, si no fácil.
Establecer un déficit de calorías
Entrena para aumentar la quema de calorías
NO hagas trampa
Seguimiento de su peso corporal
Se paciente
Si sigue las estrategias adecuadas: sueño, entrenamiento, cardio y, sobre todo, nutrición, es prácticamente imposible NO perder grasa corporal.
El Programa funciona si trabajas.
Programa Acelerado de Pérdida de Grasa, Videos de como ejecutar cada entrenamiento, guía de como comer correctamente.